Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

04.05.2016      20:11
|
BODY@WORK

6 vaj za vaše boljše počutje - BODY@WORK!

  • A- A+

 

Predvsem vsi tisti, ki imamo vsak dan opravka z računalnikom oziroma osemurnim (včasih še dlje) sedenjem pred zaslonom, natančno vemo, da je lahko takšno delo včasih še bolj stresno za naše telo. Poleg tega nas velika večina običajno sedi v popolnoma nepravilnem položaju, na koncu koncev pa se le redki zavedamo, da je nadvse pametno med delovnikom vsaj nekajkrat pretegniti okončine.

Zdravje je daleč najpomembnejša dobrina današnjega časa, česar sicer vedno bolj, a še vedno premalo zavedamo. Gibanje na delovnem mestu, predvsem v podjetjih, kjer delovni dan mine predvsem v sedečem položaju za računalnikom, skuša približati tudi PBS center športne odličnosti. PBS center športne odličnosti je institucija, ki že več kot 10 let skrbi za optimalno psihofizično pripravljenost svojih vadečih in se s pomočjo funkcionalne in holistične vadbe, poimenovane body tehnika, skozi ponudbo individualnih ter skupinskih treningov prilagaja potrebam sodobnega človeka.

Začetnica body tehnike v Sloveniji ter master body inštruktorica Barbara Tavčar, je pripravila nekaj osnovnih vaj za boljše počutje na delovnem mestu. Njen koncept BODY@WORK programa se namreč v praksi kaže kot celoviti koncept zdravja na delovnem mestu. V PBS centru športne odličnosti so za bralce Računalniških novic pripravili zloženko s kratkim opisom šestih preprostih, a izredno pomembnih vaj, ki bi jih morali vsak delovnik izvajati vsi, ki so mnenja, da jim roke služijo samo še za tipkanje in klikanje, noge pa so samo še „ozemljitev“.

Zložensko si prenesete tako da pod novičko vnesete vaše podatke in vam jo pošljemo na elektronski naslov. V primeru, da ne vidite spodaj prijavnega obrazca, kliknite TUKAJ!




Pošljite zloženko s TOP 6 vajami za boljše počutje!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost!
Soglašam s splošnimi pogoji in s politiko zasebnosti.






KOMENTIRAJ

X


ANKETA
Arhiv anket

Boste uporabljali Uber, ko ta pride v Slovenijo?







>>
Uber prihaja v Slovenijo!


ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Najboljši prenosnik vseh časov bo kmalu posta... 6
razerznak  |  ga bo rok božič z pufom kreditiral
AMD ima za leto 2019 velike načrte! 1
lolo milko  |  Kaj a ze vedo da bo zen propad hahaha
Najboljši prenosnik vseh časov bo kmalu posta... 6
lolo milko  |  Ja pol se boste pa zbudl z nogami v nabi...
Najboljši prenosnik vseh časov bo kmalu posta... 6
Imersion  |  Revolucija za Apple je vse priključke uk...
Telekom Slovenije in Samsung ob nakupu mobite... 1
Justin.Forfunky  |  Glede prostate pa kar k zdravniku. Z brk...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK