Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

05.04.2016      13:16
|
University of Pittsburgh

Za slab spanec sta kriva Facebook in Twitter!

  • A- A+

Nekaj ur pred spanjem nikar ne uporabljajte družbenih omrežij!Nekaj ur pred spanjem nikar ne uporabljajte družbenih omrežij!

Družbena omrežja so vse bolj priljubljena, pri čemer so mnogim v veliko pomoč predvsem pri ohranjanju osebnih, poslovnih in družinskih stikov. Težave pa nastanejo takrat, ko jih uporabniki začnejo uporabljati prekomerno, in sicer več ur dnevno. Najpogostejša težava pri pretirani uporabni družbenih omrežij je kronična depresija, ki nastane zaradi nevoščljivosti in premajhne pozornosti. Uporabniki družbenih omrežij pa trpijo še za težavami, ki so povezane s slabim spancem, saj družbena omrežja dokazano vplivajo tudi na kakovost spanja.

Povezavo med slabim spancem in družbenimi omrežji so pred kratkim dokazali znanstveniki z univerze v Pittsburghu, in sicer v okviru študije, v kateri je sodelovalo več kot 1.700 uporabnikov starosti med 19 in 32 let. Raziskava je namreč pokazala, da so tisti uporabniki, ki so uporabljali družbena omrežja (Facebook, Twitter, Tumblr in druge) več kot eno uro na dan ali tik pred spanjem, težje zaspali in so imeli težave med spanjem. Tu nedvomno gre za edinstveno študijo na tem področju, saj je kot prva preučila povezavo med uporabniki družbenih omrežij in kakovostjo spanja mladih.

Povprečen mlad človek, ki preživi eno uro na dan na socialnih omrežjih in tisti, ki pogosto nadpovprečno uporabljajo Facebook ali druga družabna omrežja, imajo kar trikrat večjo verjetnost, da bodo težko zaspali in je dvakrat bolj verjetno, da bodo imeli težave s spanjem. Zaradi tega vam priporočamo, da družabnih omrežij ne uporabljate prepogosto in se jim povsem izognite nekaj ur pred spanjem.




Povezave:Pitt






KOMENTIRAJ

X


ANKETA
Arhiv anket

Boste uporabljali Uber, ko ta pride v Slovenijo?







>>
Uber prihaja v Slovenijo!


ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Preklopni Galaxy S7 vam bo vzel dih! 38
secerko  |  Kitajska jajca. A opcija motolovka je?
Samsung kmalu s telefonom srednjega cenovnega... 1
lolo milko  |  omg pa dobr 5,7" to je ze skor tablica.
Mac Vs. PC - Kaj izbrati? 15
MaCroX95  |  Windows 10 je sama špijunska in vedno bl...
Preklopni Galaxy S7 vam bo vzel dih! 38
razerznak  |  kaj je luzerćek? Kdaj se dobiva? Da mi p...
Najhujša nesreča avtonomnega vozila doslej! K... 2
Minka007  |  Pri Računalniških novicah potrebujete en...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK