Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

08.12.2014      19:45
|
24alife

Okrepite in zaščistite svojo hrbtenico

  • A- A+

 

Ogromno poklicev dan danes terja sedenje skozi skoraj ves delovnik. Večurno vsakodnevno sedenje se prej ali slej odražajo v bolečinah v vratu in hrbtenici. Med poklici, ki so večinoma sedeči, so tudi računalničarji in programerji.

Sodoben način življenja in obveznosti poln vsakdan od nas terjata, da v šoli in službi veliko časa presedimo. S pomanjkanjem gibanja in nepravilno držo lahko svojo hrbtenico izpostavljamo nezdravim obremenitvam. Ta nas na nepravilnosti opozori sama, zato jo pravočasno okrepite in zaščitite.


Če tudi vas pestijo bolečine v hrbtenici, vam 24alife ponuja celovit nabor pravilnih vaj za krepitev hrbtenice in ohranitev pokončne drže:

1. Kako pravilno izvajati vadbe za okrepljene trebušne mišice in utrjevanje naravne lege hrbtenice.
2. Vadbe za zaščito hrbtenice po tem, ko so se bolečine v križu že pojavile.

Oblikujte svoj zdrav življenjski slog z rešitvijo 24alife!




Povezave:24alife







KOMENTIRAJ

X



ANKETA
Arhiv anket

Ali ste bili že kdaj žrtev nasilja na družbenih omrežjih?





ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Novi iPhone 8 bo fenomenalen! 4
ice.caj.tea  |  Napisal si, da ima zastarelo opremo, kar...
Novi iPhone 8 bo fenomenalen! 4
Nekdo  |  Pa mi povej eno izmed inovacij na iphonu...
Pozor. Nova izsiljevalska koda že v Sloveniji... 1
Urle  |  Cerar, višjo ograjo na meji, takoj! za p...
Novi iPhone 8 bo fenomenalen! 4
ice.caj.tea  |  Zastarela strojna oprema? Kaj na iPhonu ...
Novi iPhone 8 bo fenomenalen! 4
Nekdo  |  Po vaše so bili "fenomenalni" že vsi dos...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK