Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

30.04.2013      12:40
|
@life

Priprava na stresni dogodek

  • A- A+

Pripravite se na stresni dogodek s pomočjo @lifePripravite se na stresni dogodek s pomočjo @life
Pripravite se na stresni dogodek s pomočjo @lifePripravite se na stresni dogodek s pomočjo @life

V stresnem dogodku lahko učinkovito reagiramo, če se na miselni ravni čim bolje pripravimo nanj. Stres zmanjšamo na ta način, da dogodek vizualiziramo. Poskušamo se toliko bolj pripraviti in predvideti stvari, da se ob dejanskem soočanju s stresnim dogodkom počutimo bolj sproščenisamozavestni in zato tudi bolj uspešni, saj znamo napetost nadzorovati in ne dopustimo, da bi negativno vplivala na naše delovanje.

 

Preko vodene vizualizacije stresnega dogodka si skušajmo čim bolj živo in natančno predstavljati, kako uspešno v danem trenutku funkcioniramo. Predstavljamo si, kako smo pri opravljanju tega dogodka uspešni in suvereni, kaj počnemo, kako pristopimo k problemu, kako zmanjšamo napetost, ki nastane ipd. Ko si vse skupaj uspešno predstavljamo, znižamo napetost, ki postane obvladljiva.

 

Z vajo za pripravo na stresni dogodek krepimo samozavestodločnost in suvereno reagiranje v stresnih situacijah. Vodene video vaje najdete na spletni strani a-life.eu.com, kjer z brezplačno registracijo dobite dostop do vašega osebnega trenerja. Za prikazovanje izbranega programa na pametnem telefonu je potrebna registracija na portalu ter vnos uporabniškega imena in gesla v mobilno aplikacijo.

 

 




Povezave:@life






KOMENTIRAJ

X


ANKETA
Arhiv anket

Kako je tehnologija spremenila vaše življenje?










>>
Kako drastično je tehnologija spremenila svet?

ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Je vaš računalnik počasen? Preverite 10 nasve... 4
Bigpodgurc  |  To seveda ne drži ampak pa ne povejo da ...
Apple zaradi resne napake odpoklical telefone... 4
Bigpodgurc  |  A mi lahko kdo pove kolk cajta so bli ti...
Apple zaradi resne napake odpoklical telefone... 4
abhorsen.  |  Celo jim bo uspelo kaj takega vauuu so p...
Bo AMD s kartico Radeon Pro 490 pošteno zagod... 3
abhorsen.  |  Konkurenca je vedno dobrodošla. Za koli...
Bo AMD s kartico Radeon Pro 490 pošteno zagod... 3
abhorsen.  |  he he he pretežko ;)
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK