{"id":6551,"date":"2025-08-27T08:35:00","date_gmt":"2025-08-27T06:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/"},"modified":"2025-08-27T08:35:00","modified_gmt":"2025-08-27T06:35:00","slug":"30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/30-jahriger-schauspieler-bereut-16-stunden-am-tag-vor-dem-computer-zu-verbringen-und-junkfood-zu-essen\/","title":{"rendered":"Der 30-j\u00e4hrige Schauspieler bereut, 16 Stunden am Tag vor dem Computer zu verbringen und Junkfood zu essen"},"content":{"rendered":"<p>Ein Reddit-Beitrag eines Nutzers mit dem Pseudonym Brave-Bell-3422 hat die PC-Gaming-Community ersch\u00fcttert: Er gab bekannt, dass er k\u00fcrzlich an RSI (Repetitive Strain Injury) erkrankt war. In der Community r\/buildapc beschrieb er, wie sich lange Stunden vor dem Computer und ein ungesunder Lebensstil negativ auf seinen K\u00f6rper und damit auch auf seine Gesundheit ausgewirkt hatten.<br><br>Er gab zu, t\u00e4glich bis zu 16 Stunden vor dem Bildschirm zu verbringen. Tags\u00fcber arbeitet er und abends spielt er. Au\u00dferdem ern\u00e4hrt er sich ungesund und entz\u00fcndungsf\u00f6rdernd, treibt keinen Sport und verf\u00fcgt \u00fcber schlechte Arbeitsger\u00e4te, insbesondere einen unergonomischen Stuhl. Er plant, den Stuhl durch einen neuen im Wert von rund 420 Euro zu ersetzen.<br><br>Er beschloss au\u00dferdem, einige gro\u00dfe Ver\u00e4nderungen vorzunehmen: Er w\u00fcrde einen Monat lang keine Spiele mehr spielen, sich gesund ern\u00e4hren und mit dem Laufen beginnen. \u201eWenn es mit 30 schon so schlimm ist, kann ich mir gar nicht vorstellen, wie es mit 50 sein wird, wenn ich nichts unternehme\u201c, schrieb er.<br><br>Die Reddit-Community reagierte mit Empathie. Kommentator Ezekiel862 beschrieb seine \u00e4hnliche Erfahrung im Alter von 29 Jahren und lobte die Ver\u00e4nderungen, insbesondere die Bedeutung von Spielpausen und die positiven Auswirkungen einer ges\u00fcnderen Ern\u00e4hrung.<br><br>Das Thema dient nun als ernste Warnung f\u00fcr die Spieler. Die Gesundheit ist genauso wichtig wie die Grafikeinstellungen.<\/p>\n<br\/>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Objava uporabnika s psevdonimom Brave-Bell-3422 na Redditu je pretresla skupnost igralcev na osebnih ra\u010dunalnikih, saj je razkril svojo nedavno diagnozo RSI (po\u0161kodbe zaradi ponavljajo\u010dih se gibov). V skupnosti r\/buildapc je opisal, kako so dolge ure pred ra\u010dunalnikom in nezdrav \u017eivljenjski slog negativno vplivali na njegovo telo. S tem posledi\u010dno na njegovo zdravje. Priznal je, da [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[572],"class_list":["post-6551","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-igre","tag-dirkalne-igre"],"acf":{"subtitle":"Reddit uporabnik Brave-Bell-3422 je \u0161okiral skupnost s priznanje, da zaradi dolgoletnega igranja trpi za RSI. Po diagnozi se je odlo\u010dil za korenite spremembe \u2013 brez iger, nova prehrana in ve\u010d gibanja.","heading":"","summary":"Reddit uporabnik Brave-Bell-3422 je \u0161okiral skupnost s priznanje, da zaradi dolgoletnega igranja trpi za RSI. Po diagnozi se je odlo\u010dil za korenite spremembe \u2013 brez iger, nova prehrana in ve\u010d gibanja. Skupnost mu stoji ob strani.","thumbnail_small":"https:\/\/racunalniske-novice.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fortnite-4129124_1280-560x315.jpg","thumbnail_large":"https:\/\/racunalniske-novice.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/fortnite-4129124_1280-1024x682.jpg","thumbnail_caption":"","gallery":"","video_gallery":[{"youtube_url":"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/Ux-_qEaa2Lk"}],"author":"","links":[{"title":"Reddit ","url":""}],"sources":null,"skip_language":[]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reddit uporabnik Brave-Bell-3422 je \u0161okiral skupnost s priznanje, da zaradi dolgoletnega igranja trpi za RSI. Po diagnozi se je odlo\u010dil za korenite spremembe \u2013 brez iger, nova prehrana in ve\u010d gibanja.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6551\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Objava uporabnika s psevdonimom Brave-Bell-3422 na Redditu je pretresla skupnost igralcev na osebnih ra\u010dunalnikih, saj je razkril svojo nedavno diagnozo RSI (po\u0161kodbe zaradi ponavljajo\u010dih se gibov). V skupnosti r\/buildapc je opisal, kako so dolge ure pred ra\u010dunalnikom in nezdrav \u017eivljenjski slog negativno vplivali na njegovo telo. S tem posledi\u010dno na njegovo zdravje. Priznal je, da [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/30-jahriger-schauspieler-bereut-16-stunden-am-tag-vor-dem-computer-zu-verbringen-und-junkfood-zu-essen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ra\u010dunalni\u0161ke novice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-27T06:35:00+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"sinusiks\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"sinusiks\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/\",\"url\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/\",\"name\":\"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-08-27T06:35:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-27T06:35:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#\/schema\/person\/afb62e36efa34516d50249517e4cdbb4\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/\",\"name\":\"Ra\u010dunalni\u0161ke novice\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#\/schema\/person\/afb62e36efa34516d50249517e4cdbb4\",\"name\":\"sinusiks\",\"sameAs\":[\"https:\/\/ml.racunalniske-novice.com\"],\"url\":\"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/author\/sinusiks\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice","description":"Reddit uporabnik Brave-Bell-3422 je \u0161okiral skupnost s priznanje, da zaradi dolgoletnega igranja trpi za RSI. Po diagnozi se je odlo\u010dil za korenite spremembe \u2013 brez iger, nova prehrana in ve\u010d gibanja.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6551","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice","og_description":"Objava uporabnika s psevdonimom Brave-Bell-3422 na Redditu je pretresla skupnost igralcev na osebnih ra\u010dunalnikih, saj je razkril svojo nedavno diagnozo RSI (po\u0161kodbe zaradi ponavljajo\u010dih se gibov). V skupnosti r\/buildapc je opisal, kako so dolge ure pred ra\u010dunalnikom in nezdrav \u017eivljenjski slog negativno vplivali na njegovo telo. S tem posledi\u010dno na njegovo zdravje. Priznal je, da [&hellip;]","og_url":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/30-jahriger-schauspieler-bereut-16-stunden-am-tag-vor-dem-computer-zu-verbringen-und-junkfood-zu-essen\/","og_site_name":"Ra\u010dunalni\u0161ke novice","article_published_time":"2025-08-27T06:35:00+00:00","author":"sinusiks","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"sinusiks","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/","url":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/","name":"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano - Ra\u010dunalni\u0161ke novice","isPartOf":{"@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#website"},"datePublished":"2025-08-27T06:35:00+00:00","dateModified":"2025-08-27T06:35:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#\/schema\/person\/afb62e36efa34516d50249517e4cdbb4"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/30-letni-igralec-obzaluje-da-je-vsak-dan-prezivel-16-ur-za-racunalnikom-in-jedel-nezdravo-hrano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"30-letni igralec ob\u017ealuje, da je vsak dan pre\u017eivel 16 ur za ra\u010dunalnikom in jedel nezdravo hrano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#website","url":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/","name":"Ra\u010dunalni\u0161ke novice","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/en\/#\/schema\/person\/afb62e36efa34516d50249517e4cdbb4","name":"sinusiks","sameAs":["https:\/\/ml.racunalniske-novice.com"],"url":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/author\/sinusiks\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6551\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/viva.racunalniske-novice.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}