Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



Išči med ostalimi izobraževanji




Poslovite se od stresa – pogoj za uspeh v 21. stoletju


Razpoložljivi termini

 
Kdaj?
Čas trajanja
Cena v € z DDV
Vrsta izobraževanja
Opombe

1.
Preveri
Preveri
Delavnica

2.
05.11.2018 do 
1 dan
158.00 €
Delavnica


0
Natisni besedilo
Velikost pisave A A

Spremenite preobremenjenost in zaskrbljenost v dinamično moč ustvarjalnosti!

                                         _5bb1ef5bd0ff1.jpg

Stres in zaskrbljenost sta izrazito negativna pojava v sodobnem svetu in prehajata v epidemijsko stanje. V Sloveniji je vsak dan z dela odsotnih v povprečju 34.000 ljudi, kar pomeni izgubljenih 10 milijonov delovnih dni. To stanje predstavlja nevarnost tudi za posameznike, ki absentizma ne poznajo, saj s prevzemanjem večjega števila nalog postanejo potencialni kandidati za izgorelost.

 

Raziskovalci, ki že več desetletij proučujejo pojav absentizma v svetu in  Evropi, kjer  Slovenija med vsemi državami zaseda vsako leto najvišja mesta, so ugotovili, da so najpogostejši vzroki za tako negativno bilanco in stanje zaposlenih:

  • neprepoznavanje negativnega stresa in njegovih posledic,
  • nezadovoljstvo zaposlenih z delovno klimo,
  • časovna obremenjenost,
  • slabša stopnja prilagodljivosti na spremembe in na izjemno povečanje števila informacij,
  • preobremenjenost posameznika s številom projektnih nalog in delovnimi obveznostmi,
  • majhna telesna in sprostitvena aktivnost,
  • slabe prehranjevalne navade in vodenje brez komponent stalnega razvoja socialne in čustvene inteligence.

Na praktični delavnici se boste naučili:

  • kako oceniti lastni nivo negativnega stresa,
  • enačbo zaskrbljenosti in način, kako jo spremeniti,
  • prepoznavanja dobrih in slabih reakcij na stres,
  • transformirati svoj pogled na stres,
  • obvladovati težje stvari in preprečiti izgorelost,
  • strategijo prevzemanja kontrole nad negativnim stresom,
  • strategijo transformacije zaskrbljenosti v akcijo,
  • številne veščine obvladovanja stresa in praktične antistresne vaje.


Program

Struktura stresa in stresni dejavniki

Danes je bolj kot kadarkoli prej,  potrebno razlikovati in znati  transformirati negativni stres ali tako imenovani »stres preprek« v pozitivni stres  oziroma »stres izzivov«. Da bi ga pravočasno  prepoznali, moramo spoznati tako biološki mehanizem stresne reakcije, kot tudi vlogo hormonskega sistema pri prenosu sporočil. Zato se bomo naučili prepoznati dobre in slabe reakcije na stres, preobremenjenost in toksično zaskrbljenost. 

Izvori in simptomi stresa

Ocenitev lastnega nivoja negativnega stresa in prepoznavanje čustev, med katerimi so negativna npr. strah, jeza, neodreagiran bes in nezadovoljstvo, igrajo pomembno vlogo pri doživljanju stresa, zato je sposobnost razumevanja in spoprijemanja z njimi osnova za obvladovanje stresa. Odlično in pravočasno prepoznani znaki prekomernega stresa in sposobnost preobrata enačbe zaskrbljenosti, naj nam predstavljajo v prihodnje pot k odkrivanju moči dobrega stresa, zato bo delavnica tudi obravnavala tehniko štirih kvadratov napredka, kot tudi Friedmann Shulz von Thunov kvadrat vrednot.   

Različne tehnike obvladovanja stresa:

  • dihalna tehnika,
  • EFT tehnika,
  • Jacobsova metoda progresivne relaksacije,
  • tehnika relaksacijske samomasaže-ob delovni mizi,
  • smejalna tehnika,
  • avtogeni trening,
  • tehnika uravnovesite telo in možgane.


Več informacij in možnost prijave na povezavi.


Predavateljica

Liljana Cvjetičanin, dipl. psih., kinetik* in grafolog 
je strokovnjakinja z več kot 25 leti izkušenj na področju proučevanja posameznika – človekovega notranjega delovanja, njegovega odzivanja na zunanje dejavnike, na vplive okolja in stresne situacije vsakodnevnega življenja. S svojim znanjem, izkušnjami in ustvarjalnostjo je bila v neprecenljivo korist že mnogim podjetjem, ki so jo angažirala kot zunanjo svetovalko za izvedbo antistresnega treninga in psihološko svetovanje, za pomoč pri zaposlovanju (osebnostni profil kandidatov na podlagi celostne grafološke analize), izboljšanju komunikacije in učinkovitejšega vodenja (kako z uporabo čustvene inteligence pridobiti spoštovanje sodelavcev). Od vseh podjetij s katerimi sodeluje dobiva odlične povratne informacije in priporočila, udeleženci njenih delavnic pa je ne morejo prehvaliti, saj s svojo energijo in pozitivnostjo navduši slehernega.

(*kinetika – gr. nauk o gibanju)

Podaj oceno: Še ni ocenjeno!
Bodi prvi!
Natisni
Prijavi napako

Zadnje aktivnosti


Komentiraj
Svoje mnenje glede izbranega izobraževanja lahko preprosto izrazite tukaj. Možnost komentiranja je namenjena konstruktivnim ocenam. Za mnenja uporabnikov uredništvo ne odgovarja. Pridružujemo si pravico, da neprimerne komentarje odstranimo iz objave.

Imate dodatna vprašanja o izobraževanju, ki si ga ogledujete? Preko vmesnika »Vprašaj za info« lahko to storite preprosto. Svoje vprašanje vpišite v spodnje polje, odgovorni pa vam bodo na vaš e-naslov odgovorili v najkrajšem možnem času.


Komentarji
Razvrsti:
Izobraževanje še nima komentarja. Bodi prvi!
X

OSNOVNI PODATKI

Agencija POTI, d.o.o.

Stegne 7, 1000 Ljubljana
Telefon: +386 (0)1 511-39-21
Fax: +386 (0)1 511-39-25
envelop Poglej vse podatke
Transakcijski račun: 330000001159917
Davčna številka: SI74551400
Matična številka: 5792070
Šifra dejavnosti: 85.590
Kadrovski potencial: 3
www.agencija-poti.si
Poslovalnice

Kontakti

Martina Pustotnik, Vodja pisarne
+386 (0)1 511-39-20
envelop

Več





ANKETA
Arhiv anket

Litva je prepovedala uporabo mobilnega telefona med prečkanjem ceste. Bi morala tudi Slovenija?





ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Microsoft vse bolj stavi na Linux 1
TadejM  |  Ja, prav gotovo. Kot je popolnoma uničil...
Ženska pisala tehnični podpori, njihov odgovo... 6
David  |  Zadeva je stara iz casa pcformata ampak ...
Namestite všečni Poco Launcher na vašo mobiln... 2
skeptik  |  Odgovor je NE. RN sploh nimajo novinarja...
Hrvaški telefon, ki ga moramo sestaviti sami! 2
slo81a  |  kakšen spaček ali igračka,vseeno pa pred...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK