Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava facebook_connect.gif



  • A- A+

04.05.2016      20:11
|
BODY@WORK

6 vaj za vaše boljše počutje - BODY@WORK!

  • A- A+

 

Predvsem vsi tisti, ki imamo vsak dan opravka z računalnikom oziroma osemurnim (včasih še dlje) sedenjem pred zaslonom, natančno vemo, da je lahko takšno delo včasih še bolj stresno za naše telo. Poleg tega nas velika večina običajno sedi v popolnoma nepravilnem položaju, na koncu koncev pa se le redki zavedamo, da je nadvse pametno med delovnikom vsaj nekajkrat pretegniti okončine.

Zdravje je daleč najpomembnejša dobrina današnjega časa, česar sicer vedno bolj, a še vedno premalo zavedamo. Gibanje na delovnem mestu, predvsem v podjetjih, kjer delovni dan mine predvsem v sedečem položaju za računalnikom, skuša približati tudi PBS center športne odličnosti. PBS center športne odličnosti je institucija, ki že več kot 10 let skrbi za optimalno psihofizično pripravljenost svojih vadečih in se s pomočjo funkcionalne in holistične vadbe, poimenovane body tehnika, skozi ponudbo individualnih ter skupinskih treningov prilagaja potrebam sodobnega človeka.

Začetnica body tehnike v Sloveniji ter master body inštruktorica Barbara Tavčar, je pripravila nekaj osnovnih vaj za boljše počutje na delovnem mestu. Njen koncept BODY@WORK programa se namreč v praksi kaže kot celoviti koncept zdravja na delovnem mestu. V PBS centru športne odličnosti so za bralce Računalniških novic pripravili zloženko s kratkim opisom šestih preprostih, a izredno pomembnih vaj, ki bi jih morali vsak delovnik izvajati vsi, ki so mnenja, da jim roke služijo samo še za tipkanje in klikanje, noge pa so samo še „ozemljitev“.

Zložensko si prenesete tako da pod novičko vnesete vaše podatke in vam jo pošljemo na elektronski naslov. V primeru, da ne vidite spodaj prijavnega obrazca, kliknite TUKAJ!




Pošljite zloženko s TOP 6 vajami za boljše počutje!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost!
Soglašam s splošnimi pogoji in s politiko zasebnosti.







KOMENTIRAJ

X



ANKETA
Arhiv anket

Ali uporabljate javna omrežja Wi-Fi, ali raje ostanete pri mobilni podatkovni povezavi?





ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Če pohitite lahko telefon Leagoo KIICAA MIX d... 1
skeptik  |  Kaj za vraga že cel mesec vztrajno ponuj...
Prve fotografije telefona Nokia 9 vas bodo pu... 2
skeptik  |  Pa še to: rumorsi pravijo, da bo kamera ...
Prve fotografije telefona Nokia 9 vas bodo pu... 2
skeptik  |  Še en butast naslov. Pa kaj je z vami na...
Apple z uro Watch Series 3 LTE zadel v polno.... 1
Bojan Burkelc  |  Tako kot žal ta ura nebo uporabna v Slov...
Odlični Xiaomi Mi A1 odslej še ceneje! 1
skeptik  |  "Pametni mobilni telefon Xiaomi Mi A1 na...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK