Mobilno RSS Facebook Twitter E-novice Nastavi za domačo stran Dodaj med priljubljene Podcast Rock Radio Pozabljeno geslo Registriraj se Prijava



  • A- A+

21.12.2019      7:35
|
Current Biology

Uporaba "nočnih nastavitev" na pametnih telefonih povzroča več škode kot koristi

  • A- A+

Če želite kakovostni spanec, vsaj eno uro pred spanjem izključite mobilni telefon.Če želite kakovostni spanec, vsaj eno uro pred spanjem izključite mobilni telefon.

Ko se je uporaba pametnih mobilnih telefonov razširila po svetu, so številni znanstveniki izvedli vrsto raziskav in prišli do spoznanja, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni telefonov, moti normalen cikel spanja pri ljudeh. Ti so nato pričakovano izdali priporočilo, da naj se pred spanjem preprosto izognemo uporabi telefona.  Tehnološka podjetja nad tem priporočilom seveda niso bila preveč navdušena, zato so uporabnikom ponudila tako imenovane "nočne nastavitve", ki naj bi onesposobile »škodljivo« modro svetlobo in jo nadomestile z »zdravo« rumenkasto.

 

Kot vse kaže "nočne nastavitve" pametnih mobilnih telefonov niso tako zdrave, kot nas v to skušajo prepričati proizvajalci mobilnih naprav. Glede na raziskavo, ki so jo opravili raziskovalci z manchestrske univerze, naj bi "rumena" svetloba povzročala celo večje motnje ritma spanja pri ljudeh kot "modra" svetloba. Zaključek raziskave, objavljene v reviji Current Biology, namreč temelji na teoriji, da naše telo povezuje temnejšo in hladnejšo svetlobo z mrakom, kar pa seveda ne drži za pametne mobilne telefone, saj ti zaradi neprestanega spreminjanja barv na zaslonu, našemu telesu dejansko pošiljajo mešane signale. Razlog za to pa tiči c tem, da majhne spremembe v svetlobi zaslona spremljajo barve, ki se prikazujejo, te pa človeško telo povezuje z dnevno svetlobo, kar seveda moti cikel spanja.

 

Zaradi tega vam priporočamo, da vsaj eno uro pred spanjem ne uporabljate pametnega mobilnega telefona. Namesto tega se raje posvetite branju knjig.




Povezave:Cell







KOMENTIRAJ

X



ANKETA
Arhiv anket

Ali ob trenutni nevarnosti koronavirusa delate od doma?






>>
Delo na domu, nadzor in kaj pravi zakon?

ZADNJE RAČUNALNIŠKE TEŽAVE IN REŠITVE

ZADNJE KOMENTIRANE NOVICE

Moto G8 Power Lite: poceni telefon s 5.000 mA... 1
Boris Gomiunik  |  Kje za 189,99 EUR?Kjer koli gledam je 24...
Novi procesorji Intel že konec aprila? 1
Joško Horvat  |  Intel zresni se. Apple te zapušča, vsi b...
Bill Gates že leta 2015 opozarjal, da nismo p... 4
janez kranjski  |  Nedolgo nazaj je imel reddit ama kjer je...
Bill Gates že leta 2015 opozarjal, da nismo p... 4
Mazinga  |  To so opozarjali že mnogi drugi manj zna...
Kitajska bo operacijski sistem Windows zamenj... 1
krmark9  |  Ali niso že nekaj rešili okoli tega spor...
RN KANAL




e-novice Želim brezplačno izdajo uredniškega izbora
najboljših računalniških novic na e-mail
Potrdi
(predogled)
(predogled)
(predogled)


100% skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odnaročili se boste lahko kadarkoli!
Twitter




V zgornje okence vpišite vaš elektronski naslov, na katerega boste prejeli nadaljna navodila.

Mozilla Firefox

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Možnosti (Options)
V zavihku Splošno (Main) v polje Domača stran (Home Page) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Internet Explorer

Kliknite na meni Orodja (Tools) in izberite Internetne možnosti (Internet Options)
V zavihku Splošno (General) v polje Home Page (Domača stran) vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb V redu (OK)

Chrome

Hkrati pritisnite ALT+F in izberite Možnosti
V zavihku Osnove kliknite na gumb Uporabi trenutno stran
Kliknite na gumb Zapri

Netscape Navigator

Kliknite na meni Tools in izberite Options
V zavihku Main v polje Home Page vpišite naslov rn.si
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite CRTL+F12
Kliknite gumb »Use current«
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+","
Izberete zavihek General
Kliknite gumb »Set to current page«

Mozilla Firefox

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Shrani (Save)

Internet Explorer

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Dodaj (Add)

Chrome

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb Končano (Finish)

Netscape Navigator

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Opera

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK

Safari

Hkrati pritisnite tipki CTRL+D
Kliknite na gumb OK