Z masažno terapijo nad naporno delo programerjev

Ker je delo pretežno sedeče, na delovnem mestu uvajajo posebno oblikovane stole ali pa stoječe mize, ki pripomorejo k bolj pravilni drži. A kadar je mišično-skeletni del že načet, je potreben drugačen pristop. Novost na slovenskem trgu so prilagojene masažne terapije, ki so vedno bolj iskane v IT podjetjih.

Podjetje Harmonia.si je vodilni ponudnik masažnih terapij na delovnem mestu. Te masaže so posebej prilagojene za IT podjetja in razvojne ekipe. Masažno terapijo so zasnovali skupaj s tremi najboljšimi maserkami v Sloveniji, izključno za potrebe in način dela, ki jih imate programerji.

To je posebna akupresurna masaža, ki dokazano boljše vpliva na mišično-skeletni del. Že po petih rednih masažnih terapijah sprosti napetosti v zgornjem delu telesa, zaradi katerega se lahko pojavljajo bolečine, nepravilna drža, glavoboli, piskanje v ušesih in druge neprijetnosti, ki otežujejo delo in vplivajo na zdravje.

Masaža zviša nivo dopamina, nevrohormona, ki ga sprosti hipotalamus. Dopamin vpliva na fino motorično aktivnost, kot je slikanje ali igranje glasbenega inštrumenta oz. programiranje. To vpliva na intuicijo, navdih, veselje in navdušenje ter lažjo komunikacijo.

Učinki masaže so številni: od mehanskih, refleksnih, nevroloških in psiholoških (Zupanc in Burger, 2002). Na Inštitutu za preučevanje dotika (Touch Research Institute, Miami Florida) so izvedli številne raziskave z masažno terapijo in ugotovili številne učinke po masažah: zmanjšanje bolečine, povečanje budnosti, zmanjšanje stresnih hormonov – kortizola in kateholaminov, zmanjšanje tesnobe in depresije ter povečanje imunske funkcije.

Zaradi pritiska maserke na pravilne točke v hrbtnem, vratnem in ramenskem delu, se stimulirajo mišice, po katerih se dovaja kisik in hrana v možgane. Kisik in hrana pa sta pogoj za pravilnejše in boljše mentalno delo.

Ampak ne verjemite nam na besedo.

Na Yalu so izvedli raziskavo o tem, kako masaža vpliva na učinkovitost dela. Teste so naredili s programerji, ki so pred in po masažni terapiji reševali matematične teste. Že po 15 minutni podobni masaži, ki jo izvajajo na Harmonii, so teste rešili dvakrat hitreje in naredili 50% manj napak.

Želimo povedati, da je zmotno mišljenje, da bi programer po masaži najraje zaspal. Masažna terapija poskrbi za hitro in kvalitetno sprostitev, ki je nujno potrebna za večjo koncentracijo v razvojnih skupinah.

V Računalniških novicah smo za vas pripravili posebno darilo za bralce revije, in sicer brezplačno masažo v vašem podjetju za 6 – 9 zaposlenih vse do konca januarja 2019.

Zase in svoje sodelavce lahko masažo rezervirate tukaj, ali pa predlagajte idejo svojim nadrejenim.

Če pa ste sami vodja ali imate svoje zaposlene, pa najdete kontakt za rezervacijo in več infomacij tukaj. Rezervacijo lahko opravite tudi po telefonu (040-727-937) ali na email: martin@harmonia.si.

Ob rezervaciji povejte, da ste naročnik oz. bralec revije Računalniške novice in se zanimate za brezplačni termin za masažno terapijo na svojem podjetju.

Pridružite se velikim in majhnim IT podjetjem v Sloveniji in poskrbite za večjo produktivnost razvojnih ekip in sproščeno atmosfero v podjetju!