Fritz!Box 4690 Test: 10-Gigabit-Konnektivität im Heimnetzwerk

Als ich kürzlich die Modelle getestet habe, Fritz!Box 7690 Und 5690 ProIch dachte, ich hätte den Höhepunkt dessen gesehen, was der deutsche Gigant AVM für moderne Haushalte zu bieten hat, aber die Ankündigung der Ankunft des Fritz!Box-Modells 4690 zwang mich, neu zu überdenken, was wir im Zeitalter der schnellen Optik eigentlich brauchen.

Während sich die Vorgängermodelle auf integrierte Modems für DSL oder bestimmte optische Standards konzentrierten, kehrt die Fritz!Box 4690 zu den Wurzeln reinrassiger Router zurück, mit einem Hauch von Zukunft, der durch kabelgebundene 10-Gigabit-Netzwerke und den Wi-Fi 7-Standard diktiert wird.

Fritz!Box 4690: Preis und Spezifikationen

• Fritz!Box 4690: 289,99 € bei offizielle Website

Wir sind im Bereich der Übertreibung für den häuslichen Bedarf angekommen, aber nichts für das

Die Fritz!Box 4690 ist eine leistungsstarke Oberfräse mit modernster Ausstattung, was sich auch im Preis widerspiegelt. Sie kostet aktuell rund 300 € (je nach Händler und Aktionen) und liegt damit etwas unter dem Preis der 5690 Pro, zählt aber dennoch zu den teureren Heim-Oberfräsen. Für diesen Preis bietet sie eine beeindruckende Hardware, die eine lange Lebensdauer verspricht. Das Gehäuse präsentiert sich im typischen Fritz!Box-Design – eine Kombination aus weißem Kunststoff und roten Akzenten.

Es handelt sich um ein relativ flaches Gerät (ca. 25 × 18 × 7 cm), das sich gut auf einem Tisch oder Regal platzieren lässt. Optisch ist es kaum vom Modell 7690 zu unterscheiden. Die Oberfläche ist glänzend, daher sind Fingerabdrücke leicht zu erkennen. Wir hoffen aber alle, dass wir den Router nach der ersten Installation nicht mehr oft berühren müssen.

Auf der Rückseite der Fritz!Box 4690 erwartete mich ein wahres Paradies für Geräteanschlüsse. Besonders hervorzuheben sind die 10-Gigabit-Ports – einer für WAN (Anschluss an ein externes Modem/ONT) und der andere für das LAN. Ein 10-Gigabit-Port ist für einen Heimanwender eindeutig überdimensioniert, es sei denn, man hat ein Heim-Labor eingerichtet. Wer sich jedoch für ein solches Gerät entscheidet, möchte natürlich auch das Beste vom Besten. Zusätzlich gibt es drei 2,5-Gigabit-LAN-Anschlüsse. Für Geräte mit hohem Datenbedarf ist dies wichtig. Ich habe beispielsweise einen NAS-Server (neben einem Mini-PC) angeschlossen. Leider bietet mein Internetanbieter noch keine höheren Geschwindigkeiten als Gigabit an, aber ich bin zumindest für die Zukunft gerüstet. Die Fritz!Box 4690 verfügt nämlich gar nicht über Standard-Gigabit-Anschlüsse. Alle Eingänge sind höherwertig.

Neben den Netzwerkanschlüssen gibt es auch zwei Telefonanschlüsse (RJ11/TAE) für ein analoges Telefon oder Faxgerät. Die Fritz!Box bleibt ihren Wurzeln als Kombi-Router treu – sie verfügt über eine integrierte Telefonanlage mit DECT-Basisstation. Dies ist eine der Besonderheiten, die vergleichbare Wi-Fi-7-Router üblicherweise nicht bieten. Ich kenne zwar niemanden mehr, der ein Festnetztelefon benutzt, aber in Büros ist es nach wie vor wichtig.

Am Gehäuse befindet sich ein weiterer USB 3.0-Anschluss zum Anschluss eines externen Laufwerks oder Druckers – über die FRITZ!NAS-Funktion kann der Router auch als einfaches Netzlaufwerk oder Medienserver zum Teilen von Inhalten im ganzen Haus dienen.

Im Vergleich zur 5690 Pro fehlt ihr ein SFP-Steckplatz für Glasfaser und ein DSL-Anschluss, was aber zu erwarten war. Die Fritz!Box 4690 ist für die Verwendung mit externen Provider-Geräten vorgesehen (weshalb sie auch etwas günstiger ist, da sie kein integriertes DSL/GPON-Modem besitzt).

An der Vorder- und Oberseite befinden sich klassische LED-Anzeigeleuchten und Tasten (für Wi-Fi WPS-Verbindung, DECT, WLAN ein/aus usw.), mit denen Sie Geräte schnell verbinden oder das drahtlose Netzwerk ausschalten können, wenn es nicht benötigt wird.

Nicht nur die Hardware, sondern auch die Software ist sehr fortschrittlich.

FRITZ!OS vereint Netzwerk- und Kommunikationsfunktionen in einem System. Direkt nach dem Anschluss der Fritz!Box 4690 an mein Heimnetzwerk rief ich die Benutzeroberfläche (http://fritz.box) über einen Browser auf. Die Installation ist einfach. Die Oberfläche führte mich durch die grundlegenden Schritte zur Einrichtung einer Internetverbindung (da ich den Glasfaseranschluss meines Anbieters nutze, verband ich die 4690 über den 10-GbE-WAN-Anschluss mit dessen Medienkonverter und richtete PPPoE-Zugang mit Datenvolumen ein). Die Fritz!OS-Oberfläche wirkt auf den ersten Blick etwas altmodisch (grafisch nicht die modernste), ist aber äußerst intuitiv und bietet viele Optionen.

Fritz!OS bietet viele Funktionen für fortgeschrittene Nutzer, ist aber auch für Einsteiger benutzerfreundlich. Für jede Einstellung stehen Assistenten zur Verfügung – beispielsweise für die Konfiguration einer Telefonnummer, die Einrichtung einer VPN-Verbindung oder das Hinzufügen von Smart-Geräten. Wer sich nicht mit den Details auseinandersetzen möchte, kann die Standardeinstellungen beibehalten, die bereits sicher und optimal konfiguriert sind. Ich habe die Kindersicherung und die Einrichtung eines Gastnetzwerks kurz getestet. Da ich schon länger mit Fritz!OS-Geräten arbeite, war das für mich kein Problem. Selbst absolute Neulinge finden die gewünschten Funktionen in wenigen Minuten.

Es ist erwähnenswert, dass die Fritz!Box 4690 kein integriertes ZigBee-Gateway besitzt (die Fritz!Box 5690 Pro hingegen schon), weshalb sie ZigBee/Matter-Geräte nicht direkt unterstützt. Für mich ist das kein großer Nachteil, da die meisten meiner Smart-Geräte WLAN oder DECT ULE nutzen. Manche Nutzer könnten diese Funktion im Vergleich zu einem teureren Modell jedoch vermissen.

WLAN-7-Leistung (Geschwindigkeit, Reichweite, Stabilität)

Was mich und Sie am meisten interessiert, ist die WLAN-Leistung der Fritz!Box 4690. Der Wi-Fi-7-Standard (802.11be) verspricht höhere Geschwindigkeiten, geringere Latenz und eine bessere Spektrumsnutzung im Vergleich zur Vorgängergeneration. Wichtig ist jedoch, dass das Modell 4690 ein Dualband-Router ist, d. h. er arbeitet im 5-GHz- (Wi-Fi 7) und 2,4-GHz-Frequenzband (Wi-Fi 6). Im Gegensatz zum teureren Modell 5690 Pro unterstützt er das 6-GHz-Band nicht. Theoretisch bedeutet dies, dass die gesamte WLAN-Bandbreite etwas geringer ist (bis zu 7 Gbit/s in der Summe beider Bänder, während der Triband-Router 5690 Pro mit zusätzlichem 6-GHz-Band über 11 Gbit/s bietet). Die meisten Nutzer werden die zusätzliche Bandbreite nicht vermissen. Wer jedoch mehrere Geräte nutzt, möchte das 6-GHz-Band denjenigen Geräten vorbehalten, die die volle Bandbreite wirklich benötigen.

Für den Test verwendete ich ein ähnliches Vorgehen wie bei den Modellen 7690/5690Pro. Mein Netzwerk verfügt über einen T-2-Internetanschluss mit symmetrischer Geschwindigkeit von 500 Mbit/s, was gleichzeitig die maximale WLAN-Leistung darstellt. Ich verband einen Desktop-PC und einen Laptop mit Wi-Fi-7-Karte. Leider kann ich mit meinem Laptop keine Verbindung zum 6-GHz-Band herstellen und besitze ein neueres Smartphone. Ich maß den Datendurchsatz mit iPerf und Speedtest und überwachte gleichzeitig die Reaktionszeit (Ping) zu einem nahegelegenen Server.

Im selben Raum, etwa einen Meter vom Router entfernt, waren die Ergebnisse beeindruckend. Der Laptop verband sich mit einem 5-GHz-Netzwerk mit vollem Wi-Fi 7 (160-MHz-Kanal, 4096-QAM). Ich konnte aus meinem 500-Mbit/s-Stick eine tatsächliche Geschwindigkeit von 480–500 Mbit/s herausholen – praktisch die volle Kapazität. Das ist vergleichbar mit dem Ergebnis des Modells 5690 Pro (dort habe ich etwa 500 Mbit/s gemessen) und etwas besser als mit der Fritz!Box 7690, mit der ich in derselben Entfernung etwa 450 Mbit/s erreichte. Der wahrscheinlichste Grund dafür ist die leicht verbesserte Funkkomponente. Die Fritz!Box 4690 unterstützt 4096-QAM-Modulation und breitere Kanäle, wodurch die theoretische Geschwindigkeit im 5-GHz-Band auf 5760 Mbit/s steigt (bei der 7690/5690 Pro ist der Wert im 5-GHz-Band gleich, aber es gibt vermutlich Zwischenoptimierungen in der Firmware).

Die Latenz (Ping) im selben Raum war praktisch null und lag im Durchschnitt bei 2–3 ms mit minimalen Schwankungen. Das sind hervorragende Werte für eine drahtlose Verbindung, und als begeisterter Online-Spieler kann ich bestätigen, dass sie sich genauso gut anfühlt wie eine kabelgebundene. Selbst das Streamen von 4K-Videos von einem lokalen Medienserver lief flüssig.

Das zweite Testszenario fand im Nebenraum statt, etwa 5 Meter entfernt und durch eine Wand hindurch. Die Fritz!Box 4690 zeigte trotz des Hindernisses eine sehr gute Leistung. Der Laptop blieb im 5-GHz-Band (das Smartphone wechselte in einem Test aufgrund eines etwas besseren Signals sogar auf 2,4 GHz, ich schaltete es aber zum Vergleich manuell wieder auf 5 GHz zurück). Die Übertragungsgeschwindigkeit in diesem Raum lag im Durchschnitt bei 410–420 Mbit/s, was knapp unter dem Idealwert liegt. Dies entspricht dem Wert, den ich mit der 7690 gemessen habe (etwa 400 Mbit/s), oder ist sogar etwas besser.

Ich möchte erwähnen, dass ich in einem Wohnblock mit mehreren Nachbarn und deren WLAN-Netzwerken wohne. Während des Tests konnte ich keine plötzlichen Geschwindigkeitseinbrüche feststellen, was bedeutet, dass die Fritz!Box 4690 Interferenzen erfolgreich vermeidet, indem sie den optimalen Kanal wählt und die neuen Möglichkeiten des Standards nutzt. Die Latenz blieb selbst im Nachbarzimmer mit 4–6 ms niedrig, und die Verbindung war stabil und verlustfrei.

Die größte Herausforderung für jedes WLAN bleibt die Abdeckung der entlegensten Ecken des Hauses. In meinem Fall ist das ein Büro im ersten Stock, wo das Signal mehrere Wände und die Decke durchdringen muss. Diesmal habe ich es zunächst ohne Verstärker, nur mit der Fritz!Box 4690 selbst, getestet. Wie erwartet (und ähnlich wie bei früheren Tests), sank die Geschwindigkeit hier deutlich. Von ca. 500 Mbit/s im Erdgeschoss erreichten wir im ersten Stock nur noch etwa 140–150 Mbit/s. Das ist etwas besser als die 130 Mbit/s, die ich mit der 7690 gemessen habe, aber immer noch nicht ausreichend für meine Bedürfnisse im Büro. Der Ping stieg auf etwa 15–20 ms, was besser ist als die über 20 ms mit der 7690, aber immer noch merklich schlechter als im Erdgeschoss.

Kurz gesagt, die Verbindung funktionierte in diesem abgelegenen Raum, aber längere Arbeiten oder anspruchsvollere Online-Spiele wären damit kaum möglich gewesen – die Geschwindigkeit schwankte zwischen 100 und 150 Mbit/s, und die Verzögerungen waren gelegentlich kaum noch erträglich. Hier kann der höhere WLAN-Standard leider nicht die Gesetze der Physik außer Kraft setzen. Höhere Frequenzen (5 GHz, geschweige denn 6 GHz) durchdringen massive Hindernisse einfach nicht. Dass die Fritz!Box 4690 kein 6-GHz-Band unterstützt, ist in diesem Zusammenhang kein Nachteil. Selbst das 6-GHz-Signal der 5690 Pro reicht bei mir kaum bis zur Stuckdecke, wäre also dort nutzlos.

Da ich vom Mesh-WLAN-Konzept überzeugt bin, habe ich natürlich auch die Kombination der Fritz!Box 4690 mit einem Mesh-Repeater getestet. Mir steht ein Fritz!Repeater 3000 AX (Wi-Fi 6 Tri-Band-Repeater) zur Verfügung, den ich bereits im Test der 7690 verwendet habe. Ich habe den Repeater im ersten Stock, etwa 8 Meter vom Hauptrouter entfernt, installiert (dort, wo das 5-GHz-Signal schwächer wird). Die Verbindung zwischen der 4690 und dem Repeater läuft über das 5-GHz-Band.

Die Fritz!Box 4690 muss ihr einzelnes 5-GHz-Band zwischen den Geräten und dem Repeater aufteilen. Der 3000 AX Repeater gleicht dies teilweise aus, da er über drei eigene Bänder verfügt (eines davon wird nur für die Verbindung zum Router genutzt). Das Ergebnis? Deutlich bessere Abdeckung im zweiten Stock. Wo ich vorher kaum 130 Mbit/s erreichte, erreiche ich jetzt mit dem Mesh-System stabile 300–350 Mbit/s, und der Ping ist auf 6–7 ms gesunken.

Für meine Bedürfnisse (Online-Arbeit, gelegentliches Spielen) ist das mehr als ausreichend und praktisch gleichwertig mit einem Kabelanschluss (der Ping zu den Internetservern beträgt 30 ms, was in etwa dem Wert einer direkten Glasfaserverbindung entspricht). Das Roaming zwischen den Etagen funktioniert einwandfrei; wenn ich mich im Haus bewege, wechseln die Geräte automatisch zum besseren Signal (4690 im Erdgeschoss oder Repeater im Obergeschoss), und ich habe keinerlei Unterbrechungen bei Videoanrufen oder Spielen bemerkt.

Die Fritz!Box 4690 hat sich gut geschlagen, aber nicht überragend. In unmittelbarer Nähe und unter normalen Bedingungen bietet sie dank Wi-Fi 7 eine etwas bessere Leistung als ihre Vorgänger, aber es gibt keine gravierenden Unterschiede, insbesondere wenn man keine Geräte besitzt, die Wi-Fi 7 unterstützen. Die Reichweite des Netzwerks bleibt durch räumliche Gegebenheiten begrenzt. In einer größeren Wohnung oder einem Haus ist es für einen einzelnen Router schwierig, alle Bereiche abzudecken, unabhängig vom verwendeten Standard. Hier kommen Mesh-Lösungen oder kabelgebundene Access Points ins Spiel.

Fritz!Box 4690 – Wi-Fi 7 für anspruchsvolle, aber pragmatische Nutzer

Nach einigen Wochen Nutzung der Fritz!Box 4690 kann ich sagen, dass es sich um einen äußerst leistungsfähigen Router handelt, der sich an etwas anspruchsvollere Heimanwender oder kleine Unternehmen richtet. Ist Wi-Fi 7 notwendig? Für die meisten Nutzer wahrscheinlich nicht. Wer jedoch einen zukunftssicheren Router sucht, trifft mit der 4690 eine hervorragende Wahl. Im Vergleich zur Fritz!Box 7690 (die ich zuvor getestet habe) bietet die 4690 ein ähnliches WLAN-Erlebnis, jedoch mit höherer Geschwindigkeit über die LAN-Anschlüsse und verzichtet auf das 6-GHz-Band sowie das integrierte Modem.

Ich empfehle den Router allen, die bereits über sehr schnelles Internet verfügen oder dies planen. Wenn Sie zu den Glücklichen mit einem Glasfaseranschluss von 1 Gbit/s oder mehr gehören, ist der 4690 auch bestens für den zukünftigen Umstieg auf 2,5 Gbit/s oder sogar 10 Gbit/s gerüstet. Dank der zwei 10-Gigabit-Anschlüsse (WAN und LAN) wird der Router nicht zum Flaschenhals.

Wenn Sie hingegen einen DSL-Anschluss nutzen oder ein direktes GPON-Modul für Glasfaser benötigen, ist die Fritz!Box 4690 nicht die richtige Wahl. In diesem Fall sollten Sie eher zur Fritz!Box 7690 (DSL bis zu 300 Mbit/s) oder zur Fritz!Box 5690 Pro (DSL + Glasfaser in einem Gerät) greifen. Außerdem fehlt ihr das 6-GHz-WLAN-Band, was für Nutzer, die das neueste Frequenzspektrum benötigen, ein Nachteil sein kann.