Fritz!Box 4690 测试：家庭环境中的 10 千兆连接

我最近完成了模型测试。 弗里茨！盒子 7690 和 5690 Pro我原以为我已经见识过德国巨头 AVM 能为现代家庭提供的巅峰产品，但 Fritz!Box 4690 型号的发布迫使我重新思考在高速光学时代我们真正需要的是什么。

之前的型号主要侧重于集成 DSL 或特定光纤标准的调制解调器，而 Fritz!Box 4690 则回归了纯正路由器的本源，并融入了 10 千兆有线网络和 Wi-Fi 7 标准所代表的未来元素。

Fritz!Box 4690 价格和规格

• Fritz!Box 4690：售价 289.99 欧元 官方网站

我们已经进入了家庭需求夸张的领域，但这无关紧要。

Fritz!Box 4690 是一款高性能路由器，拥有诸多尖端功能，价格也相对较高。目前售价约为 300 欧元（具体价格取决于零售商和促销活动），略低于 5690 Pro，但仍属于价格较高的家用路由器之列。不过，这个价位也带来了令人印象深刻的硬件配置，并承诺拥有较长的使用寿命。其外壳延续了 Fritz!Box 标志性的设计语言——白色塑料搭配红色点缀。

它是一款相对扁平的设备（约 25 × 18 × 7 厘米），可以放在桌子或架子上。你很难把它和 7690 区分开来。设备表面光滑，所以很容易留下指纹，但我们都希望在首次安装之后，就不需要经常触摸路由器了。

Fritz!Box 4690 的背面简直是连接设备的天堂。最引人注目的是两个 10 千兆端口——一个用于 WAN（连接外部调制解调器/光网络终端），另一个用于 LAN 网络。对于家庭用户来说，除非你在家搭建了实验室，否则 10 千兆端口显然有些过剩。但既然你准备购买这样的设备，当然希望它拥有最好的性能。此外，它还配备了三个 2.5 千兆 LAN 端口。如果你有需要高速连接的设备，这些端口就显得尤为重要。我在这里连接了一台 NAS 服务器（以及一台迷你电脑）。可惜的是，我的运营商目前还没有提供千兆以上的网络速度，但至少我已经为未来做好了准备。Fritz!Box 4690 的所有接口都不是标准的千兆端口，而是更高规格的接口。

除了网络端口外，我们还看到了两个电话端口（RJ11/TAE），可用于连接模拟电话或传真机。没错，Fritz!Box 依然保留了其作为一体式路由器的初衷——它内置了电话交换机和 DECT 基站。这是其他 Wi-Fi 7 路由器通常不具备的特色功能之一。虽然我认识的人里已经没人用固定电话了，但在办公室里，它仍然很重要。

机箱上还有一个 USB 3.0 端口，用于连接外部驱动器或打印机——通过 FRITZ!NAS 功能，路由器还可以用作简单的网络驱动器或媒体服务器，以便在家中共享内容。

与 5690 Pro 相比，它缺少用于直接连接光纤的 SFP 插槽和 DSL 端口，但这也在意料之中。Fritz!Box 4690 旨在与外部运营商设备配合使用（这也是它价格略低的原因，因为它没有集成 DSL/GPON 调制解调器）。

正面和顶部有经典的 LED 指示灯和按钮（用于 Wi-Fi WPS 连接、DECT、WLAN 开/关等），可以让你快速连接设备或在不需要时关闭无线网络。

不仅硬件，软件也非常先进。

FRITZ!OS 将网络和通信功能整合于一体。将 Fritz!Box 4690 连接到我的家庭网络后，我立即通过浏览器访问了用户界面 (http://fritz.box)。安装过程非常简单。界面引导我完成了设置互联网连接的基本步骤（由于我使用的是运营商的光纤网络，我通过 10Gb WAN 端口将 4690 连接到其媒体转换器，并使用用户数据设置了 PPPoE 访问）。Fritz!OS 的界面乍一看有点过时（图形设计并非最新），但它非常直观，功能也十分丰富。

Fritz!OS 为高级用户提供了许多功能，同时也对新手非常友好。每个设置都有向导，例如配置电话号码、设置 VPN 连接或添加智能设备。如果您对细节不感兴趣，可以保留默认设置，这些设置已经安全且优化。我快速测试了家长控制和创建访客网络的功能。由于我使用 Fritz 设备已有一段时间，所以这些对我来说都不是问题。即使是完全的新手也能在几分钟内找到所需的功能。

值得注意的是，Fritz!Box 4690 没有内置 Zigbee 网关（Fritz!Box 5690 Pro 有），这意味着它不直接支持 Zigbee/Matter 设备。对我来说这不算什么大问题，因为我的大多数智能设备都使用 Wi-Fi 或 DECT ULE，但有些人可能会觉得它不如更贵的型号那样强大。

Wi-Fi 7 无线性能（速度、范围、稳定性）

你我最关心的莫过于 Fritz!Box 4690 的无线连接性能。Wi-Fi 7 (802.11be) 标准承诺比上一代产品提供更高的速度、更低的延迟和更好的频谱利用率。但需要注意的是，4690 是一款双频路由器，这意味着它支持 5 GHz (Wi-Fi 7) 和 2.4 GHz (Wi-Fi 6) 频段。与价格更高的 5690 Pro 不同，它不支持 6 GHz 频段。理论上，这意味着其总无线带宽略低（两个频段的总和最高为 7 Gbps，而支持 6 GHz 频段的三频 5690 Pro 则可提供超过 11 Gbps 的带宽）。大多数用户不会觉得缺少额外的带宽有什么影响。但对于我们这些拥有多个设备的用户来说，我们希望 6 GHz 频段能够留给真正需要全部带宽的设备。

我采用了与 7690/5690Pro 型号类似的测试方法。我的网络是 T-2 专线，对称速度为 500 Mbps，这也是我能达到的 Wi-Fi 性能上限。我连接了一台台式机和一台配备 Wi-Fi 7 网卡的笔记本电脑。遗憾的是，我的笔记本电脑无法连接到 6GHz 频段，而且我还有一部较新的智能手机。我使用 iPerf 和 Speedtest 测量了吞吐量，同时还监测了与附近服务器的响应速度（ping 值）。

在同一房间，距离路由器约一米处，测试结果令人印象深刻。笔记本电脑连接到支持完整 Wi-Fi 7 的 5 GHz 网络（160 MHz 信道，4096-QAM）。我的 500 Mbps 网卡实际速度达到了 480-500 Mbps，几乎达到了连接容量的极限。这与 5690 Pro 型号的测试结果（我测得的速度约为 500 Mbps）相当，并且略优于 Fritz!Box 7690，后者在相同距离下的速度约为 450 Mbps。最可能的原因是其无线电部分略有升级。Fritz!Box 4690 支持 4096-QAM 调制和更宽的信道，这使得其 5 GHz 频段的理论速度提升至 5760 Mbps（7690/5690Pro 在 5 GHz 频段的理论速度相同，但固件中可能存在一些中间优化）。

在同一房间内，延迟（ping值）几乎为零，平均只有2-3毫秒，波动极小。对于无线连接来说，这些数据非常出色。作为一名资深网络游戏玩家，我可以证实，它的体验与有线连接一样流畅。即使是从本地媒体服务器流畅播放4K视频，也毫无压力。

第二个测试场景是在隔壁房间，大约5米远，隔着一堵墙。尽管有障碍物，Fritz!Box 4690 的性能依然非常出色。笔记本电脑仍然保持在 5 GHz 频段（手机在一次测试中由于 2.4 GHz 信号略好而切换到了 2.4 GHz，但我为了对比手动切换回了 5 GHz）。在这个房间里，平均传输速度在 410-420 Mbps 左右，略低于理想值。这与我使用 7690 测得的速度（约 400 Mbps）持平或略高。

需要说明的是，我住在一个有几户邻居的公寓楼里，他们各自都有Wi-Fi网络。测试过程中，我没有发现任何速度骤降的情况，这意味着Fritz!Box 4690通过选择最佳信道并利用新标准的各项功能，成功地避免了干扰。即使在隔壁房间，延迟也保持在4-6毫秒的低水平，连接稳定，没有丢包。

对于任何Wi-Fi设备来说，最大的挑战始终在于如何覆盖房屋的各个角落。就我而言，我的办公室位于二楼，信号需要穿过几堵墙和天花板。这次我首先尝试不使用任何放大器，仅依靠Fritz!Box 4690自身的信号。正如我预期的那样（与之前的测试类似），速度在这里显著下降。一楼的速度约为500 Mb/s，而到了二楼则降至140-150 Mb/s左右。这比我之前使用7690测得的速度（130 Mb/s）略好，但仍然无法满足我在办公室的所有需求。延迟上升到15-20毫秒左右，虽然比7690的20毫秒以上有所改善，但仍然明显低于一楼的速度。

简而言之，在这个偏远的房间里，网络连接勉强够用，但如果长时间工作或玩对网络要求较高的游戏，这样的连接就会受到影响——速度在 100 到 150 Mb/s 之间波动，延迟也偶尔会飙升到难以忍受的地步。很遗憾，更高的 Wi-Fi 标准也无法奇迹般地克服物理定律的限制。更高的频率（5 GHz，更不用说 6 GHz 了）根本无法穿透厚重的障碍物。在这种情况下，Fritz!Box 4690 不支持 6 GHz 频段并非缺点。即使是 5690 Pro 的 6 GHz 信号也几乎无法到达我家楼上的灰泥墙，所以在这里根本没用。

由于我对网状Wi-Fi的概念很满意，所以自然也测试了Fritz!Box 4690搭配网状中继器的效果。我手头正好有一个Fritz!Repeater 3000 AX（Wi-Fi 6三频中继器），之前在测试7690时也用过。我把中继器安装在一楼，距离主路由器大约8米（5GHz信号开始减弱的地方）。4690和中继器之间通过5GHz频段连接。

Fritz!Box 4690 需要与其他设备和连接到中继器的骨干网共享其唯一的 5 GHz 频段，但 3000 AX 中继器通过拥有三个独立的频段（仅使用其中一个频段连接路由器）部分缓解了这个问题。结果如何？二楼的网络覆盖范围大大提升。之前我勉强能达到 130 Mbps 的速度，现在使用网状网络系统后，我的目标是稳定达到 300-350 Mbps 的速度，而且延迟也降到了 6-7 毫秒。

就我的需求而言（在线工作，偶尔玩游戏），这完全够用，几乎和有线连接一样好（到互联网服务器的总延迟是 30 毫秒，和直接用光纤连接差不多）。楼层间的切换非常流畅；我在家里走动时，设备会自动切换到信号更好的路由器（楼下用 4690 路由器，楼上用中继器），视频通话和游戏都没有出现任何中断。

Fritz!Box 4690 的表现不错，但并非惊艳。在近距离和正常条件下，它的性能略优于其前代产品（得益于 Wi-Fi 7），但提升幅度并不显著，尤其是在您没有支持 Wi-Fi 7 的设备时。网络覆盖范围仍然受限于物理因素。如果您居住在较大的公寓或房屋中，无论采用何种标准，单个路由器都难以覆盖所有角落。这时就需要使用网状网络解决方案或有线接入点了。

Fritz!Box 4690 – 为要求苛刻但务实的用户提供 Wi-Fi 7 连接

使用 Fritz!Box 4690 几周后，我可以肯定地说，它是一款功能极其强大的路由器，专为对网络要求稍高的家庭用户或小型企业而设计。Wi-Fi 7 真的有必要吗？对大多数人来说，可能并非如此。但如果您购买新路由器时考虑到未来的发展，那么 4690 绝对是一项不错的投资。与我之前评测过的 Fritz!Box 7690 相比，4690 提供了类似的无线体验，但有线端口速度更快，同时取消了 6 GHz 频段和内置调制解调器。

我推荐这款路由器给那些已经拥有或计划升级到高速互联网的用户。如果您是幸运儿，拥有 1Gb/s 或更高速度的光纤网络，那么 4690 也能让您为未来升级到 2.5Gb/s 甚至 10Gb/s 的连接做好准备。双 10Gb 端口（WAN 和 LAN）意味着路由器不会成为网络瓶颈。

另一方面，如果您使用DSL连接或需要直接连接GPON模块进行光网络传输，那么Fritz!Box 4690就不是合适的选择。在这种情况下，您应该选择Fritz!Box 7690（DSL最高速度可达300Mbps）或Fritz!Box 5690 Pro（DSL+光网络集成于一体）。此外，它还缺少6GHz Wi-Fi频段，这对于想要使用最新频谱的用户来说可能是一个缺点。