我更进一步：测试 Fritz!Box 5690 Pro

一个多月前，我换到了 Wi-Fi 7，与其说是真的需要更好的网络，不如说是出于尝试。除此之外，我非常满意，因为除了速度，更让我高兴的是，它提升了覆盖范围，降低了延迟。

两周前，我还测试了 Fritz!Box 5690 Pro，这对大多数人来说可能有点夸张，可以理解。我的好奇心仍然很强烈。首先，我想看看它的基本性能（速度、覆盖范围、延迟……）是否有所提升，还是停滞不前。更重要的是，我想看看 6 GHz 信道是否能带来一些额外的功能，而 Fritz!Box 7690 并不支持这个功能。

如果你想知道什么时候升级到 Wi-Fi 7 才值得，可以看看我之前的评测。这次，我将重点介绍新推出的 Fritz!Box 7690 带来的优势。

Fritz!Box 5690 Pro 价格和规格

• Fritz!Box 5690 Pro： 369 €

Fritz!Box 5690 Pro – 它不会在美学上与空间融为一体，但它会为空间带来快速的互联网

FRITZ!Box 5690 Pro 延续了 AVM 家族标志性的设计。红白配色已成为其标志性元素，简洁却实用。外观与其他型号相似，只是尺寸略大一些，这可以理解，因为它是一款集多种功能于一身的设备，同时还有助于散热。默认情况下，它没有壁挂选项，如有需要，您可以自己制作支架。它的表面光滑，容易沾染指纹，但初始设置后，您无需再触摸路由器。所有接口都位于背面，正面有 LED 指示灯用于状态监控。

我不会说它和家具很搭（说实话确实不搭），但它不像某些路由器那样俗气。就连我的另一半也同意，说到底，好的网络比好的风水更重要。

5690 Pro 的核心在于其卓越的多功能性。它是唯一一款通过内置 SFP 插槽在单一封装内支持 DSL（包括高达 300 Mbit/s 的“超矢量化” VDSL）和光纤连接（AON 和 GPON）的 AVM 路由器。这是它与专为 DSL 网络设计的 7690 的关键区别之一。但需要注意的是，这款路由器不支持 XGS-PON 标准（10 Gbit/s）。

无线性能一流。这款路由器支持三个频段（三频），分别为 2.4 GHz、5 GHz 和 6 GHz。它支持最新的 Wi-Fi 7 标准，该标准充分利用了 OFDMA、MU-MIMO 以及至关重要的多链路操作 (MLO) 等技术。MLO 允许同时使用多个频段进行数据传输，理论上在 6 GHz 频段（提供 320 MHz 的宽信道）上可实现高达 11.53 Gbit/s 的速度。在 2.4 GHz 频段上，它仅支持 Wi-Fi 6 标准，而不支持 Wi-Fi 7，这很遗憾，因为至少对我来说，2.4 GHz 频段是有用的，因为我在楼上使用电脑，而 6 GHz 信道（以及根据情况使用的 5 GHz）无法提供良好的信号。

有线连接方面，这款路由器配备一个 2.5 千兆 WAN/LAN 端口、四个千兆 LAN 端口和一个 USB 3.1 端口。高端型号仅配备一个 2.5G LAN 端口，这多少有点令人失望，因为竞争对手，甚至同级别的 Fritz!Box 7690 都提供了更快的有线连接。7690 型号有两个 2.5G LAN 端口。USB 连接方面，5690 Pro 更具优势，因为它提供更快的 USB 3.1 标准，而 7690 仅提供 USB 2.0，尽管这并不是一个关键的缺点。它缺少其他产品提供的 10G 连接。对于家庭用户来说，这不是什么问题，因为很少有人会真正需要它（即使在未来 5-10 年内也是如此），但在其他领域，这可能是一个很大的缺陷。

6 GHz 频段有什么改变吗？

Fritz!Box 5690 Pro 是最新一代 Wi-Fi 路由器。它支持 5 GHz 频段的 Wi-Fi 7 (802.11be) 标准，并首次支持 6 GHz 频段，而 2.4 GHz 频段则保持 Wi-Fi 6 (802.11ax) 的速度以实现兼容性。三个频段的理论总无线带宽超过 18 Gb/s（6 GHz 11.5 Gb/s，5 GHz 5.8 Gb/s，2.4 GHz 1.2 Gb/s）。当然，这些是在理想条件下实现的。在家庭使用中，我们无法达到这些速度，尤其是因为我们大多数人既没有可以利用此功能的设备，也没有如此速度的互联网连接。

最大的创新在于 6 GHz 频段。这允许更宽的信道（最高可达 320 MHz）和更少的干扰，这意味着在更短的距离内实现更高的速度。我在 7690 的测试中已经提到，6 GHz 主要适用于同一房间或穿过一堵墙，而对于房屋中更远的角落，5 GHz 仍然至关重要，最重要的是，良好的网状网络设置。

Wi-Fi 7 还引入了多链路操作 (MLO) 技术，允许设备同时连接到多个频段，例如 5 GHz 和 6 GHz，从而提高整体速度和可靠性。该标准还引入了“穿孔”技术，允许路由器消除频谱中的干扰部分，并在剩余信道上不间断地传输数据。实际使用中，Fritz!Box 5690 Pro 会自动为每个设备选择最佳频段和信道，这一点我在测试中也注意到了。2.4 GHz、5 GHz 和 6 GHz 之间的切换非常顺畅，在家中移动设备时也不会出现信号中断的情况。

我已经在 Fritz!Box 7690 测试中更详细地提到了这一切，但仍然值得强调主要优点。

我是否注意到 Fritz!Box 5690 Pro 有什么不同？

为了评估新路由器的实际性能，我再次在多个地点进行了速度和延迟测试，测试结果与 7690 类似。我的 T-2 网络连接额定为 500 Mbps 对称速率，这是我在实际测试 Wi-Fi 7 优势时所能达到的上限。我使用了一台笔记本电脑和一部支持 Wi-Fi 7 的最新手机（均支持 6 GHz）。我使用实际下载（TCP/IP 吞吐量、Speedtest 以及从本地服务器传输大文件）进行了速度测试，并监控了到附近服务器的 ping 值。

在同一个房间（距离路由器一两米），连接效果正如预期般理想。设备连接到 5 GHz 或 6 GHz（取决于支持情况）。我甚至看到笔记本电脑利用 MLO 功能，同时在两个频段建立连接。互联网传输速度几乎达到了 500 Mbps，实际上，我的平均速度约为 480-500 Mbps，略高于 Fritz!Box 7690，后者在相同测试中的速度约为 450 Mbps。延迟（ping）极低且稳定，平均为 1-3 毫秒，几乎与有线网络相同。在本地服务器上观看 4K 视频和玩游戏时，我也没有注意到任何卡顿。

在另一个房间（距离路由器足足5米），5690 Pro 隔着一堵墙依然保持着出色的性能。设备主要使用 5 GHz 频段连接（由于信号强度更高，手机主动从 6 GHz 切换到了 5 GHz）。平均传输速度约为 420 Mbps，与隔壁房间 7690 型号（约 400 Mbps）的测试结果非常接近。在这里，我也注意到新款略有优势，这可能是因为频谱利用率更高，也可能是因为天线略有改进。延迟保持在 4-5 毫秒的低水平，并且连接没有丢包。对于普通的浏览、视频流和所有在线游戏来说，这样的性能表现非常出色，堪称完美。数据确实有所提升，但在使用过程中你并不会察觉到这一点，因为之前的连接已经非常顺畅了。

和之前一样，对路由器最严峻的考验是在二楼的办公室。路由器和办公室里的电脑之间有几堵墙和其他障碍物。如果没有额外的放大器（网状中继器），信号会大大减弱。Fritz!Box 5690 Pro 在这里的表现与 7690 差不多。传输速度下降到大约 150 Mbps，比 7690 的 130 Mbps 略好一些，但仍然无法满足我在这个房间的需求。ping 值增加到大约 15-17 毫秒，比 20 毫秒好一些，但与靠近路由器的几乎为零的延迟相比，延迟仍然很明显。

在这个距离下，6GHz 几乎没用，我大部分时间都在 2.4GHz 和 5GHz 之间切换。即使是最新的 Wi-Fi 标准也无法奇迹般地克服物理限制。高频下的覆盖范围仍然有限。就我而言，顶楼的连接无需额外设备即可正常工作，但对于长时间工作或游戏来说不够稳定（速度波动很大，有时会低于 100Mbps，响应时间有时也勉强可以忍受）。

如果我再进一步，走到二楼的隔壁房间（另一面墙），Fritz!Box 5690 Pro 也完全断网了，就像它的前代产品一样。这只能证明，在较大的公寓或房屋中，单个路由器（无论 Wi-Fi 标准如何）很难覆盖所有角落。

有了网状网络，故事再次变得最佳

与 7690 的测试一样，我还测试了 Fritz!Box 5690 Pro 与附加网状中继器的配合使用情况。由于测试时我还没有新的 Wi-Fi 7 中继器（AVM 预计很快会发布），所以我使用了现有的三频 Fritz!Repeater 3000 AX（Wi-Fi 6）。

我把中继器放在了和之前类似的位置，在一楼一个偏僻的地方，主路由器的信号比较弱。结果几乎和之前使用7690的设置一样。顶楼的速度回升到了300 Mbps，ping值也降到了7-8毫秒。换句话说，之前没有中继器的时候，我的网速勉强能达到130 Mbps，延迟也超过20毫秒，而现在有了网状系统，我的网速又恢复到了近半千兆，而且连接非常灵敏。

这意味着我可以在家办公室畅玩在线游戏，没有任何问题（到服务器的总ping值约为30毫秒，几乎与光纤电缆相同）。三频中继器（例如3000 AX或6000）的主要优势在于，它有一个专用于路由器的5 GHz频率，另外两个频率用于设备。这减少了困扰传统双频中继器的速度损失。

Fritz!Box 5690 Pro 和 3000 AX 中继器轻松搭建了 Mesh 网络。统一管理，设备自动连接到信号更好的位置，楼层间漫游无中断。当多个设备同时满载时，系统会智能地将设备分配到最佳频段，并保持稳定性。

当然，值得注意的是，未来支持 Wi-Fi 7 的新型中继器上市后，情况会更加好转。这可能会在网状骨干网中增加 6 GHz 频段，从而在偏远地区实现更高的速度。但现有的 Fritz!Repeater 3000 AX（以及 6000 型号）已经证明，当无法铺设电缆时，网状网络仍然是覆盖较大公寓或住宅的最佳解决方案。

智能家居也友好

您可以在 Fritz!Box 7690 测试中了解界面以及应用程序的便捷性，其中我没有谈论智能家居。

Fritz!Box 5690 Pro 内置 Zigbee 支持。这意味着最多可直接连接 40 个 Zigbee 设备（例如飞利浦 Hue 灯泡、传感器等）。所有这些都通过同一个界面或应用程序集中管理。我测试了添加一个 Zigbee 灯泡，一切正常。

遗憾的是，Matter 标准目前尚未直接支持，但 AVM 承诺未来会提供支持。目前，Matter 设备可以通过单独的 FRITZ!Smart Gateway 盒间接连接。

值得一提的是，该设备在运行时保持低温安静。空闲模式下的功耗约为12-13瓦，高负载下最高可达18瓦，考虑到其硬件配置（Qualcomm Networking Pro 1220芯片），这个功耗还算可以接受。

Fritz!Box 5690 Pro 专为爱好者设计

Fritz!Box 5690 Pro 绝对物超所值。它配备了光纤/DSL 调制解调器、Wi-Fi 7 路由器、网状网络集线器、NAS 服务器、智能家居集线器……我还可以列举更多，但 Fritz!Box 5690 Pro 的主要功能就是这些。虽然它不支持 10 Gb 连接，但在接下来的十年（甚至更久）里，你仍然可以使用 2.5 Gb 连接。几年后，当支持 Wi-Fi 7 的设备数量增加时，你就可以放心了，因为你已经拥有了所需的一切。

这主要是针对爱好者的升级，但对于其他所有人来说，他们需要升级到这样的路由器和 Wi-Fi 7 的时刻至少还要几年。