人工智能正在慢慢取代私人教练

美国运动医学会 (ACSM) 发布了 2025 年年度健身趋势预测。该研究“为健身专业人士、企业主和运动爱好者提供了宝贵的见解”。正如 ACSM 报告所述，该报告旨在为“关键的商业决策和职业发展计划”提供参考。趋势因地区而异，但该报告主要关注美国。

虽然可穿戴技术（例如活动追踪器）仍然处于健身趋势的前沿，但移动锻炼应用程序排名第二，数据驱动的训练排名第三。这三种趋势往往是齐头并进的，因为应用程序和可穿戴设备使得有效监控训练数据成为可能，从心率测量到爆发力。所有这些信息都可以用来有效地准备培训。

可穿戴设备、应用程序以及由此衍生的数据驱动训练都变得异常智能，简直令人咋舌。“应用内”UI 聊天机器人能够访问我们常用的可穿戴设备应用程序中的个人数据，并建议我们下一步的训练计划。在 PUSH 和 Garmin Connect 等应用程序中，我们可以根据最近几次锻炼的数据获得个性化训练。

有趣的是，“私人教练”细分市场今年未能跻身十大健身趋势，仅排在第15位。虽然私人教练在某些地区仍然非常受欢迎，并且跻身前20大趋势之列，但排名较前10名下降幅度相当显著。与此相关的是，人们对专业认证的兴趣有所下降，目前仅在葡萄牙和澳大利亚跻身前10大趋势之列。

因果

如果我们观察最流行的趋势，我们可以很容易地看到相关性和因果关系。根据美国体能协会的数据，聘请私人教练的费用为每小时 25 至 100 美元。为此，我们通常必须加上会员费，即我们必须支付才能进入健身中心或健身房。

当你每月花费不到 10 美元就能获得一个免费向你展示锻炼的 YouTube 频道，或者一个为你提供所需所有反馈的 AI 健身应用程序时，对于许多面临生活成本危机的人来说，很难证明租房是合理的私人教练。

我们绝对不能将私人教练的全部体验与一款应用程序相提并论，或者更确切地说，这种比较是对所有努力考取执照、成为优秀教练、激励者和领域专家的私人教练的侮辱。然而，私人教练作为一种职业和一种形象，曾被视为健身行业的基石，如今正逐渐失去人气，这是不争的事实。为了在2024年生存下去，私人教练需要认真思考如何实现收入来源的多元化。潜在的发展方向有很多，例如，如今的私人教练选择开设在线课程，或者写书，他们的专业知识得以充分展现，甚至有些人开始着手开发自己的应用程序。但我们也不能忘记“网红”，因为越来越多的私人教练成功建立了令人羡慕的在线社区，他们至少在部分时间里是内容创作者，甚至可以从中获得丰厚的收入。

很可能很少有私人教练在开始他们的旅程时认为有一天他们必须掌握写作，甚至编程、销售技巧和在镜头前摆姿势。不久前，作为一名私人教练，如果你真的擅长培训人们，这就足够了，但今天这根本不够。当今最成功、最知名的私人教练不一定是最好的教练，而是那些最擅长打造自己的品牌并掌握自己的营销的人。

现在，应用程序和可穿戴设备通过聊天机器人提供反馈，并且至少可以通过基本编程知识进行部分操作和调整，健身行业作为最后之一，已成为人工智能将极大改变的行业的一部分。在这一点上，很难预测这个故事将走向哪个方向，也很难为所有这些才华横溢的私人教练提供如何适应的建议。事实是，在人工智能缓慢而稳定地渗透到世界每一个毛孔的世界中，维持模拟商业模式将是一个非常大的挑战。